Avec ces infos, je souhaite vous faire part de mes expériences et découvertes dans les trois domaines les plus importants pour la santé et le bien être !
Etape 9 : La Sauge – Avenches Plage : 14.16 km
Etape 9 : La Sauge - Avenches Plage : 14.16 km Profil en long Jeudi 10 août, 9 ème étape, tout va pour le mieux, une météo excellente, seulement 14 km et des paysages qui s’annoncent variés ! Départ...
Etape 8 : Fontanezier – Vaumarcus : 27,81 km
Etape 8 : Fontanezier - Vaumarcus : 27.81 km Profil en long Cette 8-ème étape, je la redoutais surtout pour sa longueur. Le jour avant, Denise qui se reconnaitra, car elle consulte...
Etape 7 : L’auberson – Mauborget : 17.01 km
Etape 7 : L'Auberson - Mauborget : 17.01 km Profil en long Le vendredi 7 juillet, je quitte L’Auberson avec une grande envie de découverte et de plaisir d’avancer dans ce projet. Ce rendez-vous avec...
Etape 6 : Ballaigues – L’Auberson :17.42 km
Etape 6 : Ballaigues - L'Auberson: 17.42 km Profil en long Mercredi 28 juin 2023, en route sous le soleil pour la 6ème étape de Ballaigues à L'Auberson en passant par le sommet du Suchet à 1587...
Etape 5 : Le Lieu – Ballaigues :19.88 km
Etape 5 : Le Lieu - Ballaigues : 19.88 km Profil en long Pour ce samedi 17 juin 2023, la météo annonçait une journée radieuse remplie de soleil et ce fut bien le cas...
Etape 4 : Col du Marchairuz – Le Lieu :19.09 km
Etape 4 : Col du Marchairuz : 19.09 km Profil en long Ce samedi 3 juin 2023, je partais pour une étape facile avec le soleil dans le coeur et dans le ciel. Je sais pourtant que rien est facile,...
Etape 3 : St-Cergue – Col du Marchairuz :18.27 km
Etape 3 : St-Cergue / Col du Marchiruz : 18.27 km Profil en long 27 mai 2023, après une longue période de temps incertain, je suis prêt pour cette troisième étape de St-Cergue / Les Cheseaux au Col...
Etape 2 : Tranchepied – St-Cergue :14.05 km
Etape 2 : Tranchepied - St-Cergue :14.05 km Profil en long Ce 4 mai 2023, départ de Tranchepied, je redoutais cette deuxième étape pour son profil en long et effectivement ce fût difficile ! Un...
Etape 1 : Mies – Tranchepied 15.13 km
Etape 1 : Mies - Tranchepied 15.13 km Profil en long La commune de Mies, point de départ du tour du canton de Vaud ! Le 6 avril 2023 A la sortie du village de Mies, par un temps assez frais, je me...
Vaud tour c’est quoi ?
Présentation et évolution de Vaud tour ! Le mouvement s'associe pleinement à la respiration et à l'alimentation qui sont les trois domaines les plus importants pour la santé et le bien-être. J'ai...
Bains hivernaux à Bellerive Lausanne
Pour ce premier article du volet Mouvements, je souhaite vous donner mes impressions sur les bains froids que j'ai pratiqués au minimum deux fois par semaine, par n'importe quel temps,...
La soupe d’Hippocrate
La Soupe d'Hippocrate est la recette originale inventée par Hippocrate (460 av. J.-C.). Cette soupe aidera à calmer les irritations de l’estomac, la muqueuse intestinale et supportera les...
Cohérence cardiaque
Je vous invite à pratiquer chaque jour la cohérence cardiaque et vous découvrirez rapidement tous ses bienfaits ! On s’imagine souvent que le cœur bat selon un rythme régulier. Or, après...