Bains hivernaux à Bellerive Lausanne

 

Pour ce premier article du volet Mouvements, je souhaite vous donner mes impressions sur les bains froids que j’ai pratiqués au minimum deux fois par semaine, par n’importe quel temps, quelque soit la température. La plus basse moins 3°C. La température de l’eau n’est pas descendue en dessous de 6°C. Durée de la baignade entre 15 et 20 minutes.

C’est peut-être une mode, pour moi ce fut une réelle découverte de bien être, j’ai passé tout l’hiver sans rhume, ni grippe et avec un moral d’acier. Je remets ça à la fin de l’été après la fermeture des piscines publiques de la région lausannoise. J’encourage quiconque à tester cette pratique.